Sesam-spirulina spread recept

Beschrijving

Sesam-spirulina spread recept

Wil je een gezonde vegetarische spread maken? Dan moet je dit recept echt eens proberen. Sprirulina twijgen of sprinkles is een superfood in zijn meest pure vorm. In dit recept heb ik een beetje honing toegevoegd. Maar voor een veganistische versie kan je het zonder doen of de honing vervangen door een andere zoetstof. Voor een pittigere toets kan je kruiden toevoegen zoals koriander of een beetje pili pili.

Deze spread kan perfect dierlijke eiwitten vervangen. En is daarbij ook nog eens heel lekker!

Ingrediënten voor sesam-spirulina spread recept:

  • 2 soeplepels puree van sesamzaadjes
  • 1 soeplepel garrigueshoning
  • 1 soeplepel spirulina twijgen
  • 1 of 2 soeplepels water, afhankelijk van de gewenste consistentie

Bereiding:

Hydrateer de spirulina in het water en meng nadien alle ingrediënten tot een homogene pasta.

Waarvoor is spirulina goed?

Spiruline is een voedingssupplement dat rijk is aan voedingsstoffen zoals eiwitten, vitamines, mineralen en antioxidanten. Een aantal van de mogelijke voordelen van spiruline zijn:

  1.  Verbeterde immuunfunctie: Spiruline kan helpen de immuunfunctie te versterken, waardoor het lichaam beter in staat is infecties en ziektes te bestrijden.
  2. Verhoogde energie: De voedingsstoffen in spiruline kunnen bijdragen aan een verhoogde energieproductie, waardoor vermoeidheid wordt verminderd.
  3. Verbeterde spijsvertering: Het kan de spijsvertering bevorderen door een gezonde darmflora te ondersteunen en het verbeteren van de spijsverteringsprocessen.
  4. Gezonde huid en haar: De antioxidanten in spiruline kunnen bijdragen aan een gezonde huid en haar door vrije radicalen te bestrijden en celbeschadiging te voorkomen.

Het is belangrijk op te merken dat de effecten van spiruline kunnen variëren per persoon en dat het altijd raadzaam is om medisch advies te vragen voordat je een nieuw supplement aan je dieet toevoegt.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen

Wees de eerste om “Sesam-spirulina spread recept” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Verschillende leveringsmethodes zijn mogelijk. De keuze wordt gemaakt na het valideren van de winkelwagen. Wij leveren naar Frankrijk, België, Nederland, Duitsland, Oostenrijk, Italië en Spanje. Weldra ook naar Zwitzerland.