Recette de la pâte à tartiner sésame-spiruline

Description

Recette de la pâte à tartiner sésame-spiruline

Vous voulez préparer une pâte à tartiner végétarienne saine ? Alors vous devriez essayer cette recette. La spiruline en brindilles est un super aliment dans sa forme la plus pure. Dans cette recette, j'ai ajouté un peu de miel. Mais pour une version végétalienne, vous pouvez vous en passer ou remplacer le miel par un autre édulcorant. Pour relever cette recette, vous pouvez ajouter des épices comme la coriandre ou un peu de pili pili.

Cette pâte à tartiner peut parfaitement remplacer les protéines animales. Et en plus elle est délicieuse !

Ingrédients pour la recette de la pâte à tartiner sésame-spiruline:

Préparation :

Hydratez la spiruline dans l'eau, puis mélangez tous les ingrédients pour obtenir une pâte homogène.

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

La spiruline est un complément alimentaire riche en nutriments tels que les protéines, les vitamines, les minéraux et les antioxydants. Voici quelques-uns des avantages potentiels de la spiruline :

  1.  Amélioration de la fonction immunitaire : La spiruline peut contribuer à renforcer la fonction immunitaire, améliorant ainsi la capacité de l'organisme à lutter contre les infections et les maladies.
  2. Augmentation de l'énergie : Les nutriments contenus dans la spiruline peuvent contribuer à augmenter la production d'énergie et à réduire la fatigue.
  3. Amélioration de la digestion : Il peut favoriser la digestion en soutenant une flore intestinale saine et en améliorant les processus digestifs.
  4. Une peau et des cheveux sains : Les antioxydants contenus dans la spiruline peuvent contribuer à la santé de la peau et des cheveux en combattant les radicaux libres et en prévenant les dommages cellulaires.

Il est important de noter que les effets de la spiruline peuvent varier d'une personne à l'autre et qu'il est toujours conseillé de demander l'avis d'un médecin avant d'ajouter un nouveau supplément à votre régime alimentaire.

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