Rezept für Sesam-Spirulina-Aufstrich

Beschreibung

Rezept für Sesam-Spirulina-Aufstrich

Möchten Sie einen gesunden vegetarischen Brotaufstrich zubereiten? Dann sollten Sie dieses Rezept unbedingt ausprobieren. Sprirulina-Zweige oder -Streusel sind ein Superfood in seiner reinsten Form. In diesem Rezept habe ich ein wenig Honig hinzugefügt. Für eine vegane Version können Sie aber auch auf den Honig verzichten oder ihn durch ein anderes Süßungsmittel ersetzen. Für eine pikante Note können Sie Gewürze wie Koriander oder ein wenig Pili Pili hinzufügen.

Dieser Aufstrich kann tierische Proteine perfekt ersetzen. Und sehr lecker ist es auch!

Zutaten für das Rezept Sesam-Spirulina-Aufstrich:

Vorbereitung:

Hydratisieren Sie die Spirulina in dem Wasser und mischen Sie dann alle Zutaten zu einer homogenen Paste.

Wozu ist Spirulina gut?

Spirulina ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist. Einige der möglichen Vorteile von Spirulina sind:

  1.  Verbesserte Immunfunktion: Spirulina kann dazu beitragen, die Immunfunktion zu stärken und die Fähigkeit des Körpers zur Bekämpfung von Infektionen und Krankheiten zu verbessern.
  2. Erhöhte Energie: Die in Spirulina enthaltenen Nährstoffe können zu einer erhöhten Energieproduktion beitragen und die Müdigkeit verringern.
  3. Verbesserte Verdauung: Es kann die Verdauung fördern, indem es eine gesunde Darmflora unterstützt und die Verdauungsprozesse verbessert.
  4. Gesunde Haut und gesundes Haar: Die in Spirulina enthaltenen Antioxidantien können zu gesunder Haut und gesundem Haar beitragen, indem sie freie Radikale bekämpfen und Zellschäden verhindern.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkung von Spirulina von Person zu Person unterschiedlich sein kann, und es ist immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine neue Nahrungsergänzung zu Ihrer Ernährung hinzufügen.

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